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Yin Yoga
La Plage - EAN : 9782842218379
Édition papier
EAN : 9782842218379
Paru le : 9 sept. 2020
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- EAN13 : 9782842218379
- Réf. éditeur : 6845649
- Collection : YOGA
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 9 sept. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 216
- Format : H:260 mm L:193 mm E:20 mm
- Poids : 844gr
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Résumé :
À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique
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Biographie :
Petite, Amélie préférait la halte-garderie aux balades au parc. Le mouvement ? Pas trop son truc… jusqu’à ce que la vie, en 2010, lui fasse un grand virage vers le yoga. Formée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, elle enseigne à Paris avec une approche douce et sans pression.
Son terrain de jeu préféré ? Le Yin Yoga, idéal pour ralentir, se poser, et peut-être même méditer (ou juste réfléchir au dîner). Bref, avec Amélie, on avance à son rythme, mais toujours vers plus de sérénité.
