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Le yoga des feignasses
La Plage - EAN : 9782383384939
Édition papier
EAN : 9782383384939
Paru le : 8 janv. 2025
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- EAN13 : 9782383384939
- Réf. éditeur : 4800245
- Collection : YOGA
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 8 janv. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:240 mm L:170 mm E:13 mm
- Poids : 390gr
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Résumé :
Feignasse rime avec badasse !
Toute feignasse qu'on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c'est bon pour le corps et l'esprit.
Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné à toutes les personnes que la perspective d'en faire trop terrasse....
Parce que oui, on peut faire du yoga entre deux siestes, seulement quelques minutes par jour, et être efficace !
Alors, c'est parti ? -
Biographie :
Petite, Amélie préférait la halte-garderie aux balades au parc. Le mouvement ? Pas trop son truc… jusqu’à ce que la vie, en 2010, lui fasse un grand virage vers le yoga. Formée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga, elle enseigne à Paris avec une approche douce et sans pression.
Son terrain de jeu préféré ? Le Yin Yoga, idéal pour ralentir, se poser, et peut-être même méditer (ou juste réfléchir au dîner). Bref, avec Amélie, on avance à son rythme, mais toujours vers plus de sérénité.
