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YOGA - PERFECTIONNEMENT
La Plage - EAN : 9782842213688
Édition papier
EAN : 9782842213688
Paru le : 29 mai 2026
35,00 €
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- EAN13 : 9782842213688
- Réf. fournisseur : 7563180
- Collection : YOGA
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 29 mai 2026
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 251
- Format : 2.40 x 19.00 x 26.00 cm
- Poids : 1.185kg
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : • Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama)• Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
