Mudras - Yoga des mains

La Plage - EAN : 9782383384861

Ola Jas

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782383384861

Paru le : 12 mars 2025

25,00 € 23,70 €

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Résumé : À toutes ceux et celles qui aspirent à approfondir leur connexion à eux-mêmes - yogi confirmé ou simple curieux -, plongez dans l’univers fascinant des mudras : ces gestes des mains et du corps, outils d’exploration intérieure, amplifient l’espace de méditation.
Avec une touche de poésie et une vision contemporaine, Ola Jas invite à expérimenter et à ressentir la puissance des mudras, en ouvrant un espace d’alchimie intérieure. Elle partage ses pratiques concrètes et ses réflexions sincères sur le corps, l’esprit et l’énergie et vous guide pour bâtir et renforcer une pratique personnelle riche de sens et d’émerveillement.
Authentique, lumineux et inspirant, cet ouvrage se distingue par son approche sensible et accessible. L’intelligence intuitive de vos mains devient ainsi un pont vers votre essence et une émanation du coeur.
Biographie : Ola Jas, professeure de yoga et co-fondatrice de l’École Organic Alchemy, est reconnue pour sa pratique de l’AcroYoga.
Elle promeut le yoga comme un outil de confiance en soi, avec une approche fluide centrée sur l’éveil des sens et l’écoute du corps.