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Et si on arrêtait de se mentir
Pocket - EAN : 9782266252324
Édition papier
EAN : 9782266252324
Paru le : 15 janv. 2015
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- EAN13 : 9782266252324
- Réf. fournisseur : 589704
- Collection : EVOL SANTE BIEN
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 15 janv. 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 157
- Format : H:178 mm L:109 mm E:11 mm
- Poids : 92gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Que les régimes et le footing font maigrir ?
Détrompez-vous ! Fort de son expérience de coach sportif, Erwann Menthéour lève le voile sur les idées reçues et apporte de vraies réponses à ces questions.
Explications scientifiques, méthodes sportives et conseils concrets à l'appui, Erwann Menthéour donne, avec humour et sincérité, les clés de la réussite pour retrouver un corps sain et énergique.
Erwann MENTHÉOUR, cycliste professionnel de 1994 à 1997, année où il a remporté la Coupe du Monde par équipe, est aujourd'hui fondateur de la méthode " Fitnext ". -
Biographie :
Personnalité engagée, Erwann Menthéour est un écrivain et journaliste spécialiste de la forme et du bien-être. Né le 29 juin 1973 à Brest, il est un ancien cycliste professionnel et fut le premier à dénoncer le dopage dans un ouvrage vérité sur le milieu du sport professionnel.
Lanceur d'alertes, il combat depuis dix ans les idées reçues en matière d'alimentation, de sport et de santé au travers de ses livres publiés chez Solar et de son site de coaching en ligne Fitnext.com, un site dont l'algorithme développé par une équipe de chercheurs et d'experts de la santé permet à chaque personne de suivre un coaching complet et personnalisé.
Son engagement est de nous aider à reprendre le contrôle sur notre corps maltraité par les mauvaises habitudes du quotidien et de faire de nous des " consommacteurs ", capables de faire les bons choix pour notre santé.
Après Et si on arrêtait de se mentir (2014), Et si on décidait d'aller bien (2015) et L'Alimentation fitnext d'Erwann Menthéour (2015), ont paru Et si on arrêtait d'empoisonner nos enfants ? et Fitnext : la musculation bodyweight chez Solar en 2017. Tous ces ouvrages sont repris chez Pocket.
