Bouger pour mieux vivre

Books On Demand - EAN : 9782322639458

DUVAL HENRY

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782322639458

Paru le : 21 janv. 2026

22,90 € 21,71 €

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Détails

EAN13 : 9782322639458
Réf. éditeur : 435343
Editeur : Books On Demand
Date Parution : 21 janv. 2026
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 398
Format : H:220 mm L:155 mm E:24 mm
Poids : 630gr

Résumé

Résumé : Bouger pour Vivre Mieux n'est ni un programme de plus ni un défi a relever. C'est une respiration douce dans un monde pressé, une invitation à renouer avec ce que le corps n'a jamais oublié : le plaisir naturel du mouvement. Lorsque le rythme de la vie s'accélère et que l'immobilité s'installe, ce livre rappelle que bouger n'est pas une contrainte, mais un langage fondamental, celui qui entretient la clarté de l'esprit et la solidité du corps. Chaque proposition est pensée comme un rituel simple, une ponctuation bienveillante au coeur du quotidien. Quelques étirements au réveil pour délier les tensions de la nuit, une marche consciente pour raviver l'élan vital, une respiration profonde pour reharmoniser l'intérieur. Ces gestes discrets, accessibles et sans artifices redonnent au corps sa souplesse et à l'esprit sa légèreté, sans recherche de performance ni d'exploit. Bouger pour Vivre Mieux s'adresse à celles et ceux qui souhaitent préserver leur vitalité sans s'épuiser, privilégier la constance plutôt que la prouesse, et installer le mouvement comme un compagnon durable. Il ne promet pas une transformation rapide, mais une réconciliation avec le temps, une manière d'accompagner le corps plutôt que de le contraindre. Parce que le mouvement n'a pas d'âge, ce livre propose de le retrouver comme on retrouve un vieil ami : sans crainte, sans précipitation, mais avec la certitude profonde qu'il sera toujours la pour soutenir et porter.
Biographie : Formé aux sciences du vivant et fasciné par les dialogues silencieux entre le corps et l'esprit, Henry Duval a tracé un parcours à la frontière de la recherche, de l'enseignement et de l'exploration intérieure. Son travail interroge les fragilités humaines avec un regard lucide et dépouillé. Ce regard, libère des illusions, révèle avec finesse les forces discrètes qui se manifestent derrière nos vulnérabilités. A la croisée du savoir scientifique et de l'introspection, il met en lumière ce que la science pressent encore, mais peine à formuler clairement.