RESPIRE

La Plage - EAN : 9782842216085

BLOCH YAEL

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782842216085

Paru le : 1 mars 2025

9,95 € 9,43 €

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Détails

EAN13 : 9782842216085
Réf. éditeur : 7562811
Collection : YOGA
Editeur : La Plage
Date Parution : 1 mars 2025
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 72
Format : 0.80 x 16.00 x 22.00 cm
Poids : 210gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Apprendre à bien respirer signifie améliorer notre santé, gérer la fatigue, le stress et les émotions. Ce n'est pas une coïncidence, en effet, lorsque nous ressentons une peur, une grande joie, une inquiétude que nous en ayons le « souffle coupé ». Grâce à sa formation en chant et sa lonque expérience de professeur de yoga, Yael Bloch est le guide idéal pour se lancer dans un voyage à la découverte du souffle. Un voyage plein d'exercices à faire, d'expériences à tenter, de conseils pratiques et de vraies recettes de respiration qui amélioreront la qualité de notre vie dans tous ses aspects, y compris la nutrition et la vie sexuelle. Lorsque l'on est maître de son souffle, on est maître de son corps, de son esprit, on est maître de sa vie.
Biographie :
Passionnée de yoga depuis toute petite, elle troque en 2001 sa carrière d’ingénieure contre celle d’enseignante de yoga. Après sa première formation dans la lignée Iyengar, elle a continué à l’EFY de Paris puis à l’Académie du Yoga de l’Énergie.

La MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) et la yogathérapie enrichissent également ses pratiques.

Elle coordonne un groupe de recherches sur le yoga et les enfants et participe aux modules et aux séminaires sur le sujet.

Le yoga, sous tous ses aspects, imprègne et inspire sa vie. C’est un don précieux, complet, une source inépuisable qu’elle aime transmettre.

Elle anime par ailleurs, une chaîne Youtube "Yoga avec Yaël" (https://www.youtube.com/channel/UCKehcZR8EM-w944c-I2MZDw).