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LES 50 REGLES D'OR POUR SOULAGER LE MAL DE DOS
Larousse - EAN : 9782036006935
Édition papier
EAN : 9782036006935
Paru le : 19 mai 2021
4,50 €
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- EAN13 : 9782036006935
- Réf. éditeur : 3459910
- Collection : 50 REGLES D'OR
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 19 mai 2021
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : 1.20 x 9.90 x 12.90 cm
- Poids : 124gr
-
Résumé :
Mal de dos, mal du siècle ?
Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien. - Biographie : Émilie Yana est danseuse professionnelle. Passionnée par le corps humain et ses mécanismes, elle se forme à la méthode Pilates et l’enseigne. Elle est aussi autrice de plusieurs livres et a publié récemment 50 règles d’or pour soulager le mal de dos aux éditions Larousse.
