The Wellness Journal

EAN : 9782385895242

RAVENEL LEA

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385895242

Paru le : 20 mai 2026

21,00 € 19,91 €

Disponible

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Résumé : The Wellness Journal est ton espace pour reprendre le pouvoir sur ton énergie, ton équilibre et ton bien-être. Inspiré du biohacking féminin, il t’aide à comprendre ton corps et à ajuster ton rythme avec douceur. Pendant 12 semaines, tu poses tes intentions, suis ton énergie, observes ton cycle et réalignes tes habitudes grâce aux pages quotidiennes, aux bilans hebdomadaires et mensuels, et aux espaces de journaling libre. Ce journal n’est pas là pour te pousser à faire plus, mais pour t’aider à être mieux. Il te guide vers une vie plus consciente, apaisée et alignée — à ton rythme.
Biographie : Léa est créatrice de contenu, coach bien-être et pionnière du biohacking féminin en France. Passionnée par la santé holistique, l’équilibre hormonal, l’énergie et le glow-up intérieur, elle partage chaque jour des conseils simples et efficaces pour aider les femmes à retrouver leur vitalité, leur clarté mentale et leur pouvoir personnel. Guidée par l’envie de rendre le bien-être accessible, non pas comme une contrainte mais comme un art de vivre, elle a développé une approche unique : une santé féminine intelligente, douce, intuitive et profondément alignée. Avec The Wellness Journal, elle concrétise sa vision : offrir un outil transformateur qui permette à chaque femme de comprendre son corps, d’écouter ses besoins et de créer une vie plus naturelle, plus fluide et plus intentionnelle.