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Vivir al ritmo de las estaciones
EAN : 9782385896362
Édition papier
EAN : 9782385896362
Paru le : 10 juil. 2026
21,00 €
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- EAN13 : 9782385896362
- Collection : LIFESTYLE
- Date Parution : 10 juil. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 227
- Format : H:148 mm L:210 mm
- Poids : 358gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Vivir al ritmo de las estaciones es una invitación a reconectar con el cuerpo, la naturaleza y los ciclos que sostienen nuestra energía. Inspirado en la Medicina Tradicional China, este manual y recetario ofrece una guía práctica para adaptar la alimentación y los hábitos cotidianos a cada estación del año, fortaleciendo órganos clave: el hígado-vesícula biliar, el corazón-intestino delgado, el bazo-Estómago, los pulmones-Intestino grueso y los riñones-Vejiga. A través de explicaciones sencillas sobre cada órgano, abordando su dimensión física, energética, emocional y espiritual, y recetas culinarias y herbales energéticas, el libro propone una forma de nutrirse que va más allá de lo físico: una manera de vivir con mayor coherencia, equilibrio y presencia.
- Biographie : Me llamo Marta :) Soy una gran apasionada de la naturaleza y de todo lo que habita en ella. Soy una mezcla de todos mis aprendizajes y experiencias vividas a lo largo de mis 35 años. Mis profesiones son Terapeuta ocupacional y especialista en Medicina Tradicional China con formación en alimentación bioenergética, fitoterapia y micoterapia. Desde siempre he sentido una llamada a vivir cerca de la naturaleza y a escuchar sus ritmos. Con el tiempo comprendí que no se trataba solo de estar en ella, sino de aprender a observarla, comprender sus ritmos y a vivir en coherencia con sus movimientos. El contacto directo con la tierra ha sido una de mis grandes maestras. Cultivar huertos, observar los ciclos de la siembra y la recogida, cuidar arboles, hierbas y vivir de forma más cercana a los ritmos naturales ha reforzado en mí la certeza de que la vida se organiza en ciclos. A través de la tierra he entendido que el cuerpo humando también responde a estaciones, transiciones y energías cambiantes. Con el paso de los años he ido observando cómo nos hemos ido alejando cada vez más de los ciclos naturales, vivimos con más prisa, más ruido y más inmediatez, comemos fuera de temporada y habitamos el cuerpo desde la exigencia y la hiperproductividad. Esa desconexión repercute en nuestra energía, en nuestras emociones y en general en nuestra salud. Este libro nace también de esa observación y del deseo de ofrecer una alternativa sencilla y consciente, recuperar la escucha, volver a vivir en sintonía con las estaciones y entender la alimentación como una herramienta de equilibrio, no como una norma rígida.
