Tu casa te cuida

EAN : 9782385896744

MARTINAN MARI

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385896744

Paru le : 8 juil. 2026

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9782385896744
Collection : LIFESTYLE
Date Parution : 8 juil. 2026
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 150
Format : H:148 mm L:210 mm
Poids : 252gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Tu casa te cuida es una invitación a mirar el hogar como un aliado silencioso de la salud y el bienestar. Desde una perspectiva que une la experiencia sanitaria con la decoración consciente, este libro muestra cómo los espacios que habitamos influyen profundamente en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. A través de capítulos prácticos y accesibles, la autora guía al lector por cada estancia del hogar —el dormitorio, la cocina, el baño, la sala de estar— explicando cómo la luz, el color, el aire, el orden, los sonidos y los aromas pueden convertirse en herramientas reales de autocuidado. Se abordan también riesgos invisibles para la salud, como la humedad, el moho, la contaminación acústica o los productos tóxicos de uso cotidiano, ofreciendo soluciones sencillas y realistas para prevenirlos. Con ejercicios prácticos, rutinas diarias y un enfoque cercano, Tu casa te cuida demuestra que no es necesario un gran presupuesto ni cambios radicales para vivir mejor: basta con intención, conocimiento y pequeños gestos conscientes. Este libro es para quienes desean transformar su hogar en un espacio que calme, proteja y acompañe, y para quienes entienden que cuidarse empieza, muchas veces, por el lugar donde viven.
Biographie : Nací en julio de 1990 en Roses, un pueblecito costero de la provincia de Girona, aunque por mis venas corre sangre andaluza. Soy enfermera de profesión, y me declaro amante de la decoración, el orden, el bricolaje... y en general, todo lo que tiene que ver con el hogar. Me considero una persona optimista, de mente creativa y muy organizada, sobre todo en mi casa; en ella necesito que todo fluya sin obstáculos. A lo largo de mi trayectoria como enfermera he ido observando cómo el entorno influye en la salud, entendiendo que muchas veces el malestar no nace solo de dentro de nosotros, sino también de los espacios en los que habitamos. Entonces entendí que mi amor hacia estos dos mundos podrían fusionarse, con la convicción de que cuidar un hogar es también una forma de cuidar a las personas que lo habitan. Y con la certeza de que no hacen falta grandes cambios ni casas perfectas, sino atención, intención y pequeños gestos conscientes. Gracias a esta reflexión, en el año 2021 nació @myhome.adma, algo que sin duda significó un antes y un después en mi vida. A través de las redes sociales encontré la manera perfecta de expresar mi amor por ambas vocaciones, compartiendo los cambios que hago en mi casa, mis ideas sobre decoración consciente, y como mejoro mi bienestar en el hogar con pequeños gestos cotidianos. Esta cuenta nació con la intención de ayudar a los demás, mostrando lo que a mi me funciona e intentando a la vez proyectar educación sanitaria a través del hogar. Y sin darme cuenta, entendí que esta afición se había convertido también en terapia para mi, siendo mi vía de escape en momentos difíciles. Me siento muy afortunada de haber podido encontrar algo que me motiva y me hace feliz en la vida, y tener la oportunidad de seguir compartiéndolo contigo. Gracias por querer formar parte de este sueño, y solo espero que disfrutes de este libro tanto como lo he hecho yo al escribirlo.