Soulager ses douleurs super simple

Mango - EAN : 9782317032615

Jeanne Pigerol,Caroline Ferré

Édition papier

EAN : 9782317032615

Paru le : 16 juin 2023

14,95 € 14,17 €

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Résumé : Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d’améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.
Biographie :
Ostéopathe passionnée, spécialisée en maternité et en pédiatrie, Caroline accompagne de nombreux patients dans son cabinet et intervient dans les entreprises pour prévenir des troubles liés aux postures de travail. Forte de nombreuses années d'expérience, elle a observé et répertorié les motifs de consultation les plus fréquents, liés aux actes du quotidien, et souhaite aujourd'hui transmettre ce savoir.

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