Sobrevivir a la vida adulta sin perder la salud mental

EAN : 9782385892869

CAMBRA JULIA

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385892869

Paru le : 17 déc. 2025

15,00 € 14,22 €

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Détails

EAN13 : 9782385892869
Collection : DEV PERSO
Date Parution : 17 déc. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 200
Format : H:110 mm L:180 mm
Poids : 317gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : En los últimos años, la salud mental ha dejado de ser un tabú. Las redes sociales están saturadas de consejos, test online para autodiagnóstico y supuestos especialistas que prometen tratamientos milagrosos. A pesar de eso, en mi día a día como psiquiatra sigo viendo situaciones que se repiten: personas que llegan tarde a consulta por miedo, culpa o desinformación; otras que lo han intentado todo y sienten que no es suficiente; y algunas que ni siquiera saben por dónde empezar. Este libro no ofrece soluciones definitivas ni pautas fijas para alcanzar la felicidad. Más bien, es una guía con información esencial sobre salud mental, casos clínicos, recursos y herramientas para que puedas descubrir qué es lo que realmente te sirve en este momento vital. Es la brújula que me habría gustado tener hace años, cuando trataba de avanzar en la tormenta navegando en un barquito de papel. Tu historia es única y el verdadero experto en tu vida eres tú. Ojalá estas páginas te ayuden en tiempos difíciles.
Biographie : “Cada historia merece ser escuchada”. Con más de diez años de experiencia como psiquiatra y una vida entera escribiendo, Julia Cambra ha hecho de ese principio el eje de su trabajo. Es psiquiatra con un máster en Psicoterapia Integradora y fue pionera en apostar por la atención online cuando aún no era lo habitual en el ámbito de la salud mental. Su práctica clínica, basada en un enfoque integrador que une medicina y psicoterapia, le ha permitido acompañar a cada persona de forma única, reconociendo siempre el valor de su historia. Esa misma sensibilidad la inspira también en su faceta de escritora: antes incluso de especializarse en psiquiatría ya creaba relatos y microrrelatos —algunos publicados— y en 2020 dio un paso más con su primera novela corta, La imperfecta casualidad que provocó el cambio perfecto. En redes sociales (@julia.psiquiatra) combina la divulgación en salud mental con viñetas clínicas ficcionadas que aportan un tono narrativo y cercano. Su objetivo no es solo explicar la salud mental, sino acompañar al lector en su propia experiencia de vida, ofreciendo información rigurosa y accesible, siempre desde el respeto y la sensibilidad. Este libro nace precisamente en ese cruce entre conocimiento y creatividad, reuniendo sus dos vertientes: la escritora que emociona y la psiquiatra que acompaña y orienta. Es, al mismo tiempo, una guía y un refugio: un lugar donde la ciencia y la sensibilidad se encuentran.