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Una vida en conciencia
EAN : 9782385896836
Édition papier
EAN : 9782385896836
Paru le : 14 juil. 2026
27,00 €
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- EAN13 : 9782385896836
- Collection : DEV PERSO
- Date Parution : 14 juil. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 153
- Format : H:148 mm L:210 mm
- Poids : 426gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Una Vida en Conciencia es una guía práctica estructurada en tres partes claras: La introducción es la bajada al cuerpo físico. A través del yoga, la alimentación consciente, la respiración y la meditación, el lector aprende a salir del piloto automático y a habitar su cuerpo como ancla de presencia. Incluye secuencias de asanas, ejercicios respiratorios y prácticas de meditación. El nudo profundiza en el cuerpo mental y emocional. Se trabajan los valores, los «para qués», el ego, el self y el ser, junto con herramientas de PNL y autoconocimiento para cuestionar creencias, patrones y automatismos. Es la parte donde se recupera la responsabilidad personal y la coherencia interna: soltar la víctima y recuperar nuestro poder de un modo sencillo, para que puedas organizar todos esos términos que, en ocasiones, cuesta entender. El desenlace: la energía. Explora los niveles de conciencia, los cambios de estado, el arte de dejar ir y el poder del juego como alternativa a la fuerza. El libro culmina integrando cuerpo, mente y energía bajo una pregunta central: ¿estás viviendo desde el miedo o desde el amor? Más que leerse, este libro se practica, se escribe y se vive.
- Biographie : Soy Ángela. Hace más de quince años comencé a practicar yoga y, sin saberlo, inicié el camino de vuelta a mí. En aquel momento trabajaba nueve horas diarias en una multinacional, en un empleo que no me llenaba. No escuchaba mis necesidades reales ni me permitía ser el canal que había venido a ser. Escucharme, aprender de mí y hacerme preguntas distintas me llevó a las respuestas que cambiaron mi vida. Las personas de mi alrededor me pedían yoga, meditación y crecimiento personal; querían sentirse realmente bien, como me sentían a mí. Y así se creó Simplementesé, mi estudio de yoga, con más de ocho años de recorrido y cientos de alumnos, una comunidad que vibra en la misma sintonía. Dejé mi trabajo, me divorcié, me transformé y me convertí en la creadora de mi propia vida. Nunca vendí nada: siempre me compraron, porque la verdad no se vende, se siente, y lo real mueve causas, personas y el universo entero. Este libro es la síntesis de toda esa experiencia transformadora: cuerpo, mente y energía integrados para vivir con presencia, coherencia y paz. Desde un propósito más elevado. Sin paja. Real. Honesto. Completo para ti. Más simple, más sencillo. Una vida en conciencia.
