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Mon livre rouge
EAN : 9782385894856
Édition papier
EAN : 9782385894856
Paru le : 15 juil. 2026
37,90 €
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- EAN13 : 9782385894856
- Collection : DEV PERSO
- Date Parution : 15 juil. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 200
- Format : H:148 mm L:210 mm
- Poids : 420gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Mon Livre Rouge est un journal de vie cyclique et un guide complet pour enfin comprendre ton cycle, tes hormones, tes émotions et ton énergie. En 13 lunes, tu apprendras à lire ton corps, à suivre tes biomarqueurs, à apaiser tes symptômes et à vivre en harmonie avec tes saisons intérieures (que tu aies déjà suivi ton cycle ou jamais, que tu sois sous pilule, sous stérilet, en retour de cycle ou avec des cycles irréguliers). À l’intérieur, l’essentiel pour transformer ton cycle : Suivi quotidien • 365 pages pour noter émotions, énergie, flux, libido, symptômes • Tracking des 4 biomarqueurs : température, glaire, col, menstruation • Adapté aux débutantes comme aux femmes déjà familières du cycle tracking Comprendre ton cycle • Reconnaître ton ovulation et ta fenêtre fertile • Suivre ta phase lutéale, la longueur de tes cycles et tes variations hormonales • Paysages hormonaux et émotions expliqués simplement Vivre avec tes saisons intérieures • Alimentation, activité, repos et créativité selon chaque phase • Soutien du système nerveux & hygiène énergétique Les archétypes du féminin • Jeune Fille, Mère, Enchanteresse, Femme Sage pour comprendre ton énergie du moment Rituels & pratiques • Rituels de lune • Respirations, somatique, ancrages • Pratiques pour dialoguer avec ton utérus Les maux du cycle • SPM, SOPK, endométriose, aménorrhée : comprendre les messages du corps • Clés pour apaiser, équilibrer et soutenir ton autoguérison
- Biographie : Hanna Boyer est femme-médecine. Elle tisse l’héritage des sagesses ancestrales, les sciences du corps féminin et la compréhension psychogénéalogique des lignées pour guider les femmes vers une guérison profonde : physiologique, émotionnelle, énergétique et transgénérationnelle. Diagnostiquée d’une adénomyose (endométriose interne) et d’un syndrome des ovaires polykystiques après dix ans d’errance médicale, elle fait le choix radical de se tourner vers la guérison naturelle. Cette traversée devient son initiation : elle étudie le breathwork, la médecine de l’utérus, la bioénergétique, la physiologie menstruelle et la psychologie de la femme. Elle en crée une approche unifiée, profondément incarnée, qui honore le corps comme un lieu d’intelligence et de mémoire. À travers Maison Moons, elle transmet une vision puissante de la féminité : une féminité désentravée, réconciliée avec son cycle, ses polarités, ses ombres et sa lignée. Convaincue que la guérison des femmes guérit le monde, elle dédie son travail à celles qui veulent briser les cycles et reprendre leur place. Mon Livre Rouge s’inscrit au cœur de cette mission : transmettre une compréhension vivante, accessible et initiatique du cycle menstruel, relier la femme à son utérus et redonner au sang menstruel la valeur et la sacralité qu’il a toujours portées.
