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SE RELAXER - 50 EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE
L Imprevu - EAN : 9791029504006
Édition papier
EAN : 9791029504006
Paru le : 24 juin 2016
4,95 €
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- EAN13 : 9791029504006
- Réf. éditeur : IP00045
- Collection : PLEINE CONSCIEN
- Editeur : L Imprevu
- Date Parution : 24 juin 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : 1.90 x 14.30 x 17.20 cm
- Poids : 324gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Échappez au stress et à la pression du quotidien grâce à 50 exercices très simples.
Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour se relaxer et s’apaiser. Méditation de pleine conscience, visualisation ou encore respiration vous aideront à retrouver la sérénité au quotidien.
Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s’emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, où que vous soyez, pour vous offrir un moment de calme.
