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AVOIR CONFIANCE EN SOI - 50 EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE
L Imprevu - EAN : 9791029505683
Édition papier
EAN : 9791029505683
Paru le : 24 févr. 2026
4,95 €
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- EAN13 : 9791029505683
- Réf. éditeur : IP00073
- Collection : PLEINE CONSCIEN
- Editeur : L Imprevu
- Date Parution : 24 févr. 2026
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : 1.90 x 14.50 x 17.50 cm
- Poids : 326gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples.
Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.
