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EAN : 9782385893347

PELAEZ YLENIA

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782385893347

Paru le : 19 janv. 2026

15,00 € 14,22 €

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Détails

EAN13 : 9782385893347
Collection : DEV PERSO
Date Parution : 19 janv. 2026
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 81
Format : H:120 mm L:170 mm
Poids : 94gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : El libro que he escrito no es el típico que te lees y dejas en el armario, es un libro que te va a acompañar y a ayudar día a día. Escrito desde mi experiencia y también con todo lo que he aprendido de profesionales de la salud, te doy todas las herramientas necesarias para que mejores la relación que tienes contigo y mejore tu autoestima. Pequeños cambios y hábitos que te ayudarán a aumentar la autoconfianza. A través de mi historia podrás comprender, pensamientos o situaciones que has vivido. Pero sobre todo te cuento cómo he salido de todo esto, como con ejercicios prácticos, vas a volver a encontrar tu esencia y a dejar miedos atrás. Espero que te ayude a valorarte y quererte,Solo el mero hecho de intentarlo, ya te hace una persona valiente y maravillosa así que ¿empezamos?
Biographie : Hola, soy Ylenia Peláez, encantada. Nací en Valladolid hace 30 años y desde entonces he experimentado una vida llena de momentos increíblemente felices pero también, etapas de falta de autoestima y autoexigencia. Me considero una mujer multitasking, organizada, curiosa y perfeccionista, cualidades que a simple vista parecen positivas, pero que llevadas al extremo nos puede jugar malas pasadas. Después de graduarme en la Universidad de León, con matrícula de honor, en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, seguí con mis estudios de Dietética compaginandolos con mi gran emprendimiento en redes sociales (algunos me conocéis en @ygastroeat). Debido a un cúmulo de circunstancias, factores externos e internos de mi vida los problemas de salud mental llegaron a mí : baja autoestima, depresión y una mala relación con la comida hicieron que me perdiera. Pero como también soy una mujer fuerte hoy estoy aquí para dar visibilidad a tantas personas que sufren día a día y aportar todas las herramientas para que las personas que están en ese pozo salgan adelante y disfruten de la vida tan maravillosa que tenemos.