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Quand mes émotions dictent ce que je mange
EAN : 9782385895938
Édition papier
EAN : 9782385895938
Paru le : 2 sept. 2026
26,90 €
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- EAN13 : 9782385895938
- Collection : LIFESTYLE
- Date Parution : 2 sept. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 247
- Format : H:148 mm L:210 mm
- Poids : 488gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : À toutes celles qui se battent avec la nourriture et finissent par croire que le problème vient d’elles. Si vous mangez quand ça déborde, ce n’est ni un manque de volonté ni une faiblesse. La nourriture n’a jamais été le problème : elle est souvent un refuge, une réponse à ce que l’on n’ose pas ressentir, un moyen d’apaiser, de protéger ou de remplir. Je suis diététicienne-nutritionniste, spécialisée dans l’alimentation émotionnelle. Dans ce livre, je vous aide à comprendre vos comportements alimentaires, à sortir du cycle restriction / craquage / culpabilité, et à retrouver une relation plus apaisée avec votre corps et le plaisir de manger. Ce livre ne promet pas de miracle. Mais il peut devenir un point de bascule : celui où vous arrêtez de vous juger et commencez enfin à vous comprendre. Vous n’êtes pas cassée. Manger n’a jamais été le problème.
- Biographie : Je suis diététicienne-nutritionniste depuis plus de 8 ans. J’ai d’abord été spécialisée dans la perte de poids, avant de constater, au fil des années, que de nombreuses femmes étaient en réalité freinées par l’alimentation émotionnelle et les injonctions liées aux régimes. Progressivement, je me suis spécialisée dans cette approche, ce qui m’a permis d’accompagner des milliers de femmes à débloquer leur perte de poids en comprenant enfin leur fonctionnement. Aujourd’hui, ma vocation est d’aider les femmes à se libérer des diktats de la nutrition, à mieux se comprendre et à retrouver un rapport plus libre, apaisé et durable avec leur corps et l’alimentation, tout en atteignant leurs objectifs.
