On vous manipule ! 50 clés pour démasquer la manipulation mentale et la psychologie noire

Books On Demand - EAN : 9782322603947

EQUILIBRE & RELATION

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782322603947

Paru le : 19 oct. 2026

21,90 € 20,76 €

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Résumé : Et si quelqu'un vous manipulait sans que vous vous en rendiez compte ? Culpabilisation, chantage émotionnel, mensonges, silences punitifs... Certaines manipulations sont si discrètes qu'elles finissent par vous faire douter de vous-même. On vous manipule ! vous propose 50 clés pour démasquer la manipulation mentale et la psychologie noire et apprendre à vous protéger. À travers des exemples concrets et 50 exercices pratiques, découvrez comment reconnaître les profils manipulateurs, décrypter le gaslighting, le love bombing ,... comprendre comment votre empathie peut être exploitée. Apprenez à poser vos limites, à vous affirmer sans culpabiliser et à repérer les manipulations dans votre couple, votre famille, au travail ou sur Internet. L'objectif : retrouver votre discernement, renforcer votre confiance en vous et reprendre le contrôle de vos relations.
Biographie : Équilibre & Relations est une collection de guides pratiques consacrés à la relation à soi et aux autres. Chaque livre aborde une difficulté concrète du quotidien et propose une méthode claire, avec des outils simples, des exercices, des phrases prêtes à l'emploi et des actions à tester immédiatement. Pas de jargon ni de promesse miracle : seulement des clés pour avancer vers un quotidien plus serein, avec soi-même comme avec les autres.