Deviens plus fort(e) ! 50 outils de préparation mentale pour jeunes sportifs

Books On Demand - EAN : 9782322614950

EQUILIBRE & RELATION

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782322614950

Paru le : 20 oct. 2026

17,50 € 16,59 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Résumé : Votre enfant adore son sport, mais le stress avant un match peut lui faire perdre ses moyens ? **Deviens plus fort(e) !** propose 50 outils de préparation mentale pour aider les jeunes sportifs à prendre confiance en eux et à mieux vivre la pression. Au fil des pages, votre enfant apprend à comprendre ses pensées, à calmer son stress avant une compétition, à retrouver sa concentration après une faute et à rebondir après une défaite. Chaque outil part d'une situation familière et propose des explications simples, un exercice pas à pas, des exemples sportifs, des phrases utiles et un mini-défi à essayer. À utiliser dans l'ordre ou selon les besoins, ce guide accompagne enfants et adolescents dans leur progression, sans exiger la perfection. Un soutien pratique pour les jeunes sportifs, mais aussi pour les parents et entraîneurs qui souhaitent les encourager sans ajouter de pression.
Biographie : Équilibre & Relations est une collection de guides pratiques consacrés à la relation à soi et aux autres. Chaque livre aborde une difficulté concrète du quotidien et propose une méthode claire, avec des outils simples, des exercices, des phrases prêtes à l'emploi et des actions à tester immédiatement. Pas de jargon ni de promesse miracle : seulement des clés pour avancer vers un quotidien plus serein, avec soi-même comme avec les autres.