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Mon cahier Soft fitness
Solar - EAN : 9782263148040
Édition papier
EAN : 9782263148040
Paru le : 5 janv. 2017
7,90 €
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- EAN13 : 9782263148040
- Réf. éditeur : 638336
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 5 janv. 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:220 mm L:170 mm E:7 mm
- Poids : 153gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Le training fitness en équilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement !
Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'équilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent !
Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement !
Au programme :
- 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'équilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps.
- Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme.
- Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer grâce à des exercices spécial antistress.
- Des trainings ciblés en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (spécial abdos, hanche, fesses, bras...).
