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Mon cahier Abdos-fessiers
Solar - EAN : 9782263068829
Édition papier
EAN : 9782263068829
Paru le : 16 avr. 2015
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- EAN13 : 9782263068829
- Réf. éditeur : 600367
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 16 avr. 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 95
- Format : H:221 mm L:171 mm E:9 mm
- Poids : 179gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Un cahier très pratique réalisé par la coach sportif France Carp pour sculpter ses abdos-fessiers ! En 4 semaines, perdez votre ventre et tonifiez vos fesses avec des exercices brûle-graisse et une nutrition adaptée !
Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement !
Au programme :
Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie
Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers)
S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires
Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine
Gagner en muscle
Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !
