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MON CAHIER 2027 - agenda annuel - Une année blottie dans une bulle de douceur
Solar - EAN : 9782263196768
Édition papier
EAN : 9782263196768
Paru le : 1 oct. 2026
13,90 €
11,58 €
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A paraître 1 oct. 2026
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- EAN13 : 9782263196768
- Réf. fournisseur : 1086894
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 1 oct. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 208
- Format : H:220 mm L:170 mm E:19 mm
- Poids : 0gr
-
Résumé :
L'agenda made by Mon cahier qui offre un véritable refuge. 1 an de rituels psy et bien-être pour se créer une bulle de douceur qui protège de l'extérieur et abrite votre monde intérieur. Un véritable retour à soi !
Un parcours de développement personnel sur un an, guidé par le réconfort et la protection. Objectif : constituer un refuge de douceur au cœur du quotidien, abriter et dorloter ses émotions, son corps, ses pensées, ses rêves...
Au programme...
Un agenda semainier sur 1 an : 1 semaine = 1 double page
Chaque semaine :
1 mantra doux : réflexion bienveillante pour apprendre à poser sur soi un regard doux
1 pratique cosy
1 rituel de reconnection et de protection
1 rituel d'expansion
Des trackers pour ne pas oublier de rester bienveillante
1 espace d'agenda ou de notes, pour écrire ses pensées tout au long de ce parcours.
Chaque mois :
Chaque mois explore une dimension de l'auto-protection : définissez vos besoins, cultivez votre monde intérieur, mettez-vous en sécurité, soyez bienveillante avec vous, posez des limites, faites-vous plaisir, prenez soin de votre corps...
1 mood tracker équilibre émotionnel pour faire le suivi de sa sensation de confiance et de force intérieure
1 bilan du mois, pour tenir le journal de son bien-être
- Biographie : Alice Wietzel est une artiste et illustratrice freelance basée à Paris, France. Son travail gravite principalement autour du sujet de la féminité. Dans ses illustrations, elle explore avec délicatesse les strates variées de ce sujet, à l'aide de couleurs douces et de formes organiques. Son univers floral est également peuplé de femmes et d'animaux, qu'il soit décliné en posters ou bien peint sur de grandes fresques murales. Vous pouvez la retrouver sur Instagram : @alicewietzel ou sur son site Internet : https://alicewietzel.com/
