LES CAHIERS DE LA PREPARATION MENTALE (TOME 3) - OXYGENER SON ESTIME DE SOI BOOSTER SA MOTIVATION ET

Amphora - EAN : 9782757604168

PETITJEAN/TARGET

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Édition papier

EAN : 9782757604168

Paru le : 1 oct. 2019

17,50 € 16,59 €

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Détails

EAN13 : 9782757604168
Réf. éditeur : 145819
Collection : PREPARATION MEN
Editeur : Amphora
Date Parution : 1 oct. 2019
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 144
Format : 1.20 x 21.00 x 29.70 cm
Poids : 640gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, La Bible de la préparation mentale est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 30 000 lecteurs séduits. Ces « Cahiers pratiques », organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.
Biographie : Ingrid Petitjean exerce en tant que coach mental et formatrice, aussi bien dans les milieux sportif, scolaire, universitaire que dans ceux de l'entreprise. Elle est chargée de cours à l'université de Bourgogne et à l'université Blaise-Pascal où elle forme des coachs mentaux. Sa rigueur, sa diversité, sa créativité et son ouverture à l'autre en font une des professionnelles de l'accompagnement les plus en vue de la préparation mentale. Ingrid vit et travaille à Marseille.