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Les cahiers de la préparation mentale (tome 2)
Amphora - EAN : 9782757604151
Édition papier
EAN : 9782757604151
Paru le : 1 oct. 2019
17,50 €
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- EAN13 : 9782757604151
- Réf. éditeur : 145820
- Collection : PREPARATION MEN
- Editeur : Amphora
- Date Parution : 1 oct. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:297 mm L:211 mm E:11 mm
- Poids : 578gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, La Bible de la préparation mentale est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 30 000 lecteurs séduits. Ces « Cahiers pratiques », organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.
- Biographie : Christian Target est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à l'avoir modélisée à travers une approche globale permettant d'optimiser son potentiel en intégrant les notions vitales de bien-être et de plaisir. Ses recherches sur la fluidité, l'entraînement mental et la méthodologie du coaching font toujours école. Sa méthode, la Méthode Target puissamment ancrée dans le concret, innovante et structurée, capitalise l'essentiel des savoirs et savoir-faire actuels de la préparation mentale et laisse augurer de la découverte rapide de nouveaux territoires dans le champ du mental. Christian vit et travaille à Nice.
