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LE MAL DE DOS
Geoffroy - EAN : 9791090653054
Édition papier
EAN : 9791090653054
Paru le : 20 sept. 2018
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- EAN13 : 9791090653054
- Réf. éditeur : 908949
- Collection : SPORT +
- Editeur : Geoffroy
- Date Parution : 20 sept. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 292
- Format : H:220 mm L:170 mm E:15 mm
- Poids : 656gr
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Résumé :
"« Les positionnements du corps, qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps. » Christophe Geoffroy. Mauvais placement en voiture, mobilier de bureau mal adapté, exercice physique insuffisant... autant de facteurs qui sont à l'origine du mal de dos. Ce livre propose au lecteur d'y remédier :
- Le mal de dos n'est pas une fatalité. En fonction de l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession, chacun doit s'approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.
- En présentant Kiné form & santé ® , l'auteur apporte des solutions préventives et curatives, en seulement 4 étapes.
- 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations permettent de mettre en pratique et de progresser en toute simplicité.
Grâce à une méthode simple et accessible à tous, ce livre invite à réagir pour combattre le mal du siècle ! "
