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LES ETIREMENTS - METHODES ET EXERCICES POUR TOUS
Geoffroy - EAN : 9791090653061
Édition papier
EAN : 9791090653061
Paru le : 20 sept. 2018
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- EAN13 : 9791090653061
- Réf. éditeur : 908950
- Collection : SPORT +
- Editeur : Geoffroy
- Date Parution : 20 sept. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 292
- Format : 1.50 x 17.00 x 22.00 cm
- Poids : 660gr
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Résumé :
"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :
- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.
- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.
- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.
- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.
Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements ! "
