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La voz del silencio
EAN : 9782385893088
Édition papier
EAN : 9782385893088
Paru le : 6 mars 2026
15,00 €
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- EAN13 : 9782385893088
- Collection : DEV PERSO
- Date Parution : 6 mars 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 213
- Format : H:120 mm L:170 mm
- Poids : 208gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Este libro no es solo una autobiografía. Es un viaje vivo. Una guía emocional. Una conversación íntima con lo que no suele contarse. Nathalie Comas, fundadora de la escuela 1loveyoga & Wellness, referente internacional en el ámbito del yoga terapéutico y el desarrollo personal desde hace más de dos décadas, abre las puertas de su historia con una honestidad luminosa. Desde una infancia marcada por la pérdida, el abandono y la falta de estructura, hasta un camino de sanación que la llevó a recorrer India, África, Tailandia, Bali, Perú, el Caribe francés y Europa, su relato no es lineal ni idealizado. Es crudo, verdadero y profundamente humano. Cada capítulo entrelaza experiencia personal y reflexión, dolor y despertar, sombra y sentido. No es solo lo que vivió. Es lo que aprendió. Lo que tuvo que reconstruir desde cero para convertirse en guía y faro para otros. Este libro está hecho para quienes han sentido el vacío. Para quienes han buscado sentido donde solo había ruido. Para los que, como Nathalie, aprendieron a cuidarse cuando nadie supo hacerlo por ellos. Aquí no hay promesas vacías. Hay herramientas reales. Perspectivas que transforman. Palabras que abrazan. Una narrativa potente que habla al corazón del lector sin adornos, sin máscaras y sin misticismos vacíos. Es el testimonio de una mujer que, a falta de faro externo, aprendió a encender su propia luz. Y que hoy comparte ese fuego para que otros recuerden quiénes son.
- Biographie : Soy Nathalie Comas, fundadora y directora de la escuela 1loveyoga & Wellness, con sede en España, dedicada a la formación integral en yoga, la respiración con enfoque terapéutico y el desarrollo personal. Además, ofrezco consultas y mentorías privadas, así como entrenamientos personalizados. Desde hace más de dos décadas me he dedicado a mi práctica personal y a la enseñanza, guiando y expandiendo caminos de transformación a través del cuerpo, la mente y la conciencia. Mi trayectoria se construye sobre una base sólida de práctica constante y una búsqueda genuina de sentido. Me formé como gimnasta y bailarina en mi infancia, desarrollando desde muy joven una profunda sensibilidad corporal. Más adelante cursé estudios universitarios en Dirección Hotelera y Empresariales, como tantas personas, sin tener aún claro mi propósito vital. Con el tiempo descubrí, de manera consciente y natural, el camino que hoy sigo con entrega y devoción. Durante ese proceso también me formé como chef especializada en alimentación saludable, una preparación que ha sido clave en mis retiros y formaciones, donde aplico principios sólidos de nutrición. Esta experiencia inicial marcó el inicio de un viaje interior que, tras atravesar un periodo de crisis emocional, depresión y pérdidas, me condujo al yoga: no solo como disciplina, sino como un verdadero camino de vida. Desde 2003 practico yoga de manera regular y, desde 2010, imparto clases, talleres, retiros y programas formativos en España, Asia y Europa. He residido y estudiado extensamente en India (Mysore y Kerala), Bali y Tailandia durante más de quince años, profundizando en las raíces del yoga y su filosofía de vida. En India tuve la oportunidad de estudiar con uno de mis grandes maestros, una experiencia que marcó profundamente mi camino espiritual y profesional. Durante mis estancias también trabajé largas temporadas en orfanatos, lo que me enseñó acerca del amor en su forma más pura y me regaló una visión humilde y profundamente humana de la vida, reforzando mi compromiso con un yoga que trasciende la esterilla. Actualmente vivo parte del año entre Asia y España, manteniendo un estilo de vida en movimiento que me permite seguir compartiendo y aprendiendo en diferentes culturas y contextos. Durante estos años he ofrecido formaciones internacionales enfocadas en el empoderamiento femenino, además de colaborar con centros y escuelas de prestigio internacional, participando en proyectos destacados en el ámbito del bienestar y la enseñanza. Mi formación se ha enriquecido a lo largo de los años con estudios en Ayurveda, Naturopatía, desarrollo personal, Psicoterapia y Coaching. Esta base multidisciplinaria me ha permitido integrar cuerpo, mente y emoción en un modelo holístico de enseñanza que aplico en todos mis programas. Mi estilo se enmarca dentro del Hatha-Vinyasa con enfoque terapéutico: una práctica sensible y progresiva, orientada a restaurar la inteligencia natural del cuerpo, equilibrar el sistema nervioso y reconectar con la sabiduría interior. Cada práctica que comparto es orgánica, intuitiva y consciente, adaptándose a las necesidades reales de cada persona. Trabajo desde el movimiento fluido de la columna vertebral, combinando respiración, fuerza, flexibilidad y descanso, para generar una experiencia completa de integración. Paralelamente a mi labor como formadora, ofrezco mentorías privadas y sesiones personalizadas, tanto en formato presencial como en línea. Estas acompañan procesos individuales desde un enfoque estratégico y multidisciplinar, adaptándose al nivel, las necesidades y los objetivos de cada persona. Ya sea que busques apoyo para reducir el estrés, trabajar la ansiedad, la depresión, dolores físicos, falta de energía, mejorar tu salud emocional o fortalecer tu cuerpo y tu capacidad de concentración, diseño programas individuales que integran yoga, meditación, respiración consciente, mindset, fitness funcional y desarrollo interior. Mi enfoque es altamente personalizado y comprometido con resultados sostenibles y reales. Actualmente dirijo también nuestra escuela online YogaFit, con alcance internacional y programas personalizados que integran de manera coherente las disciplinas clave para el bienestar físico, mental y emocional. Además, integro la alimentación consciente y la nutrición funcional como pilares del bienestar integral, ofreciendo junto a mi equipo pautas simples y efectivas para acompañar la práctica del yoga y el desarrollo personal desde una visión coherente y equilibrada. Mi misión es despertar en cada ser el recuerdo de su luz, ese fuego antiguo que nunca se extingue. Creo en la fuerza silenciosa de una respiración, un gesto consciente o un instante de quietud: semillas humildes capaces de transformar una vida entera. Mi práctica personal no es un destino, sino un viaje infinito: un sendero que me enseña, me vacía y me llena, y me recuerda que el verdadero hogar está en la quietud del corazón. Desde ahí, todo se vuelve posible.
