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L'encyclopédie du Yoga postural
La Plage - EAN : 9782842219642
Édition papier
EAN : 9782842219642
Paru le : 9 mars 2022
39,95 €
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- EAN13 : 9782842219642
- Réf. éditeur : 6789293
- Collection : YOGA
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 9 mars 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 336
- Format : H:260 mm L:193 mm E:29 mm
- Poids : 1.294kg
-
Résumé :
Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème -
Biographie :
Marie et Philippe Amar sont des experts reconnus dans le domaine du yoga, auteurs d’ouvrages de référence tels que L’Encyclopédie du Yoga Postural et Tout le monde peut faire du yoga.Diplômés de l’Institut de BKS Iyengar en Inde, ils fondent en 2009 le Yoga Studio Lille, où ils enseignent le Yoga Postural, le Vinyasa et le Yoga Adapté. À travers leurs cours et ouvrages, ils transmettent un yoga accessible à tous, axé sur ses bienfaits physiques et mentaux.
