Guide pour sortir du burn-out

Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.

Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.

Vous y trouverez :

• Les mesures d’urgence à prendre pour vous protéger ;

• Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;

• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.

Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencer à revivre.

est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse. Conférencière, elle a créé des campagnes de prévention pour la santé au travail en entreprise, traite les patients en burn-out et forme les professionnels de santé sur le traitement du burn-out. Elle a fondé Noburnout pour la recherche et la prévention de l’épuisement professionnel.