La boîte à outils de votre santé au travail - 2e éd.

Dunod - EAN : 9782100884018

Catherine Vasey

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782100884018

Paru le : 1 avr. 2026

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A paraître 1 avr. 2026

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Détails

EAN13 : 9782100884018
Réf. éditeur : 8567475
Collection : BAO LA BOITE A
Editeur : Dunod
Date Parution : 1 avr. 2026
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : H:240 mm L:190 mm E:11 mm
Poids : 412gr

Résumé

Résumé : Fatigue, pression, surcharge : le travail met notre santé à rude épreuve. Cet ouvrage montre comment reprendre la main grâce à des micro-pratiques concrètes. Il vous guide pas à pas pour vous permettre de restaurer votre équilibre de santé et vous préserver dans un environnement professionnel exigeant.

Cette boîte à outils vous donne toutes les clés pour passer à l’action !
• Des fiches outils directement opérationnelles au quotidien
• Une présentation synthétique et visuelle pour maîtriser l’essentiel
• Des conseils, étapes de mise en oeuvre et cas pratiques pour approfondir

54 OUTILS EN 8 OBJECTIFS
1. Amorcer le changement
2. Faire le bilan de sa santé
3. Vitaliser son corps
4. Renforcer son mental
5. Vivre sainement ses émotions
6. Cultiver son réseau
7. Poursuivre sa croissance
8. S’orienter vers l’essentiel

3 VIDÉOS D’APPROFONDISSEMENT
• Favorisez une posture de vitalité
• Cadrez vos ruminations mentales
• Défoulez-vous pour évacuer le trop sérieux

Que vous vous sentiez déjà au bord du surmenage, simplement fatigué ou en quête d’un nouvel équilibre, cette boîte à outils vous accompagne pas à pas dans l’adoption de nouvelles habitudes pour poursuivre votre croissance professionnelle tout en préservant votre santé.
Biographie :
est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse. Conférencière, elle a créé des campagnes de prévention pour la santé au travail en entreprise, traite les patients en burn-out et forme les professionnels de santé sur le traitement du burn-out. Elle a fondé Noburnout pour la recherche et la prévention de l’épuisement professionnel.