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Compléments alimentaires & santé mentale - Cerveau et microbiote : le guide scientifique
Pocket - EAN : 9782266362962
Édition papier
EAN : 9782266362962
Paru le : 25 févr. 2027
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- EAN13 : 9782266362962
- Réf. fournisseur : 1082576
- Collection : EVOL SANTE BIEN
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 25 févr. 2027
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 496
- Format : H:177 mm L:108 mm E:19.4 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Comprendre l'impact des compléments alimentaires sur la santé mentale pour faire le bon choix.
Et si, pour aller mieux dans sa tête, il fallait aussi nourrir son cerveau ? Fatigue, anxiété, sommeil perturbé, brouillard mental, difficultés de concentration : nous cherchons souvent des causes psychologiques à ce qui nous arrive. Mais notre cerveau est aussi un organe, dont l'équilibre dépend de ce que nous lui apportons. Oméga-3, vitamines, minéraux, probiotiques, plantes : Guillaume Fond révèle ce que la science a découvert de leur influence sur notre humeur, notre mémoire, notre sommeil et notre résistance au stress. Une autre manière, encore largement méconnue, de comprendre notre santé mentale et d'en prendre soin.
Le premier guide scientifique consacré à l'efficacité des compléments alimentaires en santé mentale.
