50 exercices pour s'affirmer sans agressivité ni peur

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous peinez à trouver les arguments pour vous imposer.
• Vous êtes un adepte du « comme tu veux, comme tu préfères ».
• On vous reproche parfois d'être abrupt(e) quand vous donnez votre avis.
• Vous perdez vos moyens quand votre interlocuteur se montre agressif.
• Vous « imposer » devant des inconnus vous demande un réel effort.
• Vous avez l'impression que vos désirs ne sont pas pris au sérieux.
• Dire « Non » est difficile pour vous.
• Vous admirez les personnes ayant de l'assurance.
• Vous avez l'impression de ne pas savoir ce que vous voulez vraiment dans la vie.
• Ce que vous appelez « franchise », les autres l'appellent « agressivité ».

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de consolider votre faculté à vous affirmer, dans votre vie intime comme dans la sphère professionnelle.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas être assez vous-même au quotidien. Ces 50 exercices vous donneront les outils pour communiquer efficacement, sans agressivité ni peur, et déployer toute votre personnalité !

Philippe Auriol est diplômé de Sup de Co et co-auteur du Parler vrai, sorti chez ESF-Éditeur. Associés au sein du cabinet Safran et co, ils sont tous deux formés aux méthodes de coaching. Ils sont aujourd'hui sollicités par des groupes internationaux, des associations et des collectivités locales pour apprendre aux équipes à travailler de façon plus responsable et plus coopérative.