50 exercices de Gestalt

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.
• Vous vivez à cent à l'heure et trouvez rarement le temps de vous poser.
• À la question "Ça va ?" vous répondez toujours "Oui, merci" même si ce n'est pas le cas.
• Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres.
• Vous êtes sensible au jugement des autres et les laissez souvent décider pour vous.
• Vous êtes abonné aux angines, aux douleurs lombaires, aux migraines ou aux maux de ventre chroniques.
• Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.
• Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue parfois des tours.
• Vous avez l'impression qu'un de vos collègues ne vous apprécie pas.
• En général, vous gardez vos sentiments pour vous.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : dans certaines situations, vous gagneriez à mieux vous respecter et vous faire respecter par les autres. Ces 50 exercices vous apprendront à tenir compte de vos aspirations et besoins profonds.

6 à 10 réponses : vous avez tendance à vous malmener. Cette initiation à la Gestalt vous aidera à vous recentrer pour retrouver une meilleure énergie.

Diplômée de l'École Parisienne de Gestalt, de l'Institut d'arts visuels d'Orléans et de l'université de Lille (Arts du spectacle), Catherine Clouzard est Gestalt-thérapeute passionnée par le processus créatif. Elle partage son activité professionnelle en animant des séminaires pour des groupes en institutions et entreprises. Elle accompagne des personnes individuellement sur le chemin de leur créativité. Elle développe une pratique artistique multidisciplinaire.