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Soulager le stress
La Plage - EAN : 9782842218140
Édition papier
EAN : 9782842218140
Paru le : 2 sept. 2020
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- EAN13 : 9782842218140
- Réf. éditeur : 5934420
- Collection : YOGA
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 2 sept. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:225 mm L:175 mm E:10 mm
- Poids : 272gr
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Résumé :
Le stress est devenu le éau du XXIe siècle. Ses conséquences sont néfastes sur notre santé s’il nous envahit et qu’il n’est pas canalisé. Grâce à des conseils et des exercices adaptés – aussi bien de méditation, de relaxation ou de restorative yoga – à appliquer et à pratiquer chez soi ou même au bureau, apprenez à maîtriser et à vous libérer de votre stress, à détendre votre corps et votre esprit pour retrouver la sérénité dans votre quotidien.
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Biographie :
Elsa Skotnicki est professeure de yoga, spécialisée et certifiée en yoga restaurateur, Yoga Thérapie et Méditation Pleine Conscience (Mindfulness). Elle propose des cours, des stages et des ateliers de yoga. http://monyogazen.iva.la/
Elle est basée à Verneuil sur Avre (27).
