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Faire du sport, être vegan
La Plage - EAN : 9782383386674
Édition papier
EAN : 9782383386674
Paru le : 18 mars 2026
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- EAN13 : 9782383386674
- Réf. fournisseur : 6176658
- Collection : CUISINE
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 18 mars 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:234 mm L:183 mm E:16 mm
- Poids : 466gr
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Résumé :
Allier sport et alimentation végétale : un grand oui !
"Faire du sport, être vegan" propose 50 recettes végétales riches en protéines et gourmandes pour accompagner vos séances d’entraînement et optimiser votre récupération. Que vous soyez sportif débutant, intermédiaire ou athlète confirmé, ce livre vous aide à couvrir vos besoins nutritionnels grâce à une alimentation végétale complète, variée et équilibrée.
Smoothies protéinés, repas énergétiques, encas post-training : découvrez comment concilier performance sportive, plaisir en cuisine et régime vegan sans compromis. Un guide pratique pour profiter pleinement de vos entraînements tout en respectant une alimentation 100 % végétale.
