YOGA & NATURE

La Plage - EAN : 9782383381778

COLLANGE CECILE

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Édition papier

EAN : 9782383381778

Paru le : 21 juin 2023

35,00 € 33,18 €

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Détails

EAN13 : 9782383381778
Réf. éditeur : 2593867
Collection : YOGA
Editeur : La Plage
Date Parution : 21 juin 2023
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 224
Format : 2.30 x 19.00 x 26.10 cm
Poids : 858gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Le yoga, pratique ancestrale visant à apporter un bien-être physique et mental, est né dans la nature où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à retrouver ce lien originel entre yoga et nature afin d’atteindre une harmonie avec votre environnement. Tout en vous permettant de vous relier à vous-même et à tout ce qui vous entoure, la pratique du yoga en connexion avec la nature permet de renforcer leurs bienfaits respectifs sur le corps et l’esprit. Dans cet ouvrage, retrouvez :
• 10 chapitres dédiés à des éléments naturels, composés de séries complémentaires avec diff érents niveaux d’expérience, de pranayamas, de méditations et de mantras, pour se laisser guider ou créer sa propre séance ;
• des formes de pratiques variées pour s’adapter à vos besoins du moment : vitalité avec le dynamique Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga… ;
• des séances conçues pour pouvoir être réalisées en pleine nature ou en intérieur, au quotidien. PRENEZ UN GRAND BOL D’AIR FRAIS, INSPIREZ ET PRATIQUEZ !
Biographie : Le Yoga s’est installé naturellement dans la vie de l’autrice il y a 10 ans, et elle s’est tournée naturellement vers l’enseignement en 2017. Avec de solides bases de Hatha Yoga acquises auprès de plusieurs professeurs en Yoga, l’autrice a suivi la formation haut niveau très complète de Mathieu Boldron et a été certifiée en 2018 Vinyasa et Yinyasa Yoga Teacher 200 Hrs certifiés Yoga Alliance.

Elle poursuit ses apprentissages par des cours et des stages pour professeurs auprès d’enseignants de Yoga expérimentés, en France et à l’International : Bernie Clark (Yin Yoga), Annie Au (Yin Yoga), Chris Chavez (Vinyasa Yoga), Deepu Kumar (Vinyasa Yoga), Cécile Roubaud (Yin et Restauratif Yoga), Valentina Duna (Yoga du Son)…

À ce jour, l’autrice cumule près de 500 heures de formation et de pratique intensive auprès de professeurs de Yoga confirmés.

Elle combine sa passion pour le Yoga avec son Amour pour la Nature et le Végétal, qu’elle transmet lors de ses cours, ateliers et stages Yoga Nature.