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50 exercices pour ralentir
Eyrolles - EAN : 9782212572148
Édition papier
EAN : 9782212572148
Paru le : 19 sept. 2019
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- EAN13 : 9782212572148
- Réf. éditeur : 033987
- Collection : 50 EXERCICES DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 19 sept. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:190 mm L:160 mm E:8 mm
- Poids : 190gr
-
Résumé :
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres.
- Faire du tri, oui !
- Mais par quoi commencer ?
- Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur.
- Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre.
- On vous dit trop perfectionniste.
- Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions.
- Trop souvent, votre mental est saturé.
- Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer.
- Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer.
- Vous oubliez de prendre soin de vous.
De 1 à 5 réponses en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même.
De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.
