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50 exercices de sophrologie
Eyrolles - EAN : 9782212571356
Édition papier
EAN : 9782212571356
Paru le : 11 avr. 2019
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- EAN13 : 9782212571356
- Réf. éditeur : 007122
- Collection : 50 EXERCICES DE
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 11 avr. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 126
- Format : H:189 mm L:159 mm E:8 mm
- Poids : 188gr
-
Résumé :
Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
- Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
- Une broutille vous rend nerveux.
- Bien dormir est devenu un rêve.
- Vous avez des difficultés à rester concentré.
- Entretien et examen riment avec chagrin.
- Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
- Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?
- Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
- Le quotidien vous étouffe.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.
