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Programme Spécifique Buste
Ellebore - EAN : 3340940950704
Édition papier
EAN : 3340940950704
Paru le : 8 janv. 2023
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- EAN13 : 3340940950704
- Réf. éditeur : 17619
- Collection : BODY WARMER PER
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 8 janv. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 1
- Format : H:190 mm L:135 mm E:15 mm
- Poids : 104gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères légers. Le programme se compose de courtes séances spécifiques : échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d'exercices que vous adapterez à vos objectifs et à votre forme du moment. Quatre séances hebdomadaires suffiront pour obtenir des résultats et en constater les bienfaits. Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute.
- Biographie : Laurie Michalowski a une formation de danseuse avant de découvrir le fitness aux États-Unis. Formée à l'école de Jane Fonda, elle a donné des cours à Paris au Ken Club. Mère de deux filles, elle a adapté sa méthode Body Warmer pour les femmes actives qui concilient vie familiale et activité professionnelle, tout en sachant garder une forme physique et une silhouette harmonieuse.
