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Soyez l'expert de votre alimentation
Robert Laffont - EAN : 9782221255551
Édition papier
EAN : 9782221255551
Paru le : 30 sept. 2021
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- EAN13 : 9782221255551
- Réf. éditeur : 766765
- Collection : MIDAL PRESENTE
- Editeur : Robert Laffont
- Date Parution : 30 sept. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 672
- Format : H:242 mm L:155 mm E:48 mm
- Poids : 826gr
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Résumé :
Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids.
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
