Sophronisation et coloriage pour ados

Thebookedition - EAN : 9798285244684

O'ZEN AUDREY

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9798285244684

Paru le : 13 juin 2025

9,00 € 8,53 €

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Résumé : Ce livre de coloriage n'est pas comme les autres. Il combine la douceur de l'art-thérapie avec la puissance de la sophrologie pour offrir aux adolescents un véritable refuge contre l'anxiété. Chaque dessin a été pensé pour apaiser : des paysages familiers du quotidien, des motifs relaxants, accompagnés d'exercices de sophronisation adaptés à votre âge.

Pourquoi le coloriage ? Parce qu'il permet de se recentrer sur l'instant présent, de calmer le mental et de retrouver une respiration apaisée. Les couleurs deviennent vos alliées pour évacuer les tensions et retrouver la sérénité.
Biographie : Originaire de la Martinique, je suis enseignante en lycée professionnel, psychopédagogue et étudiante en sophrologie et arts-thérapie. Mère de deux enfants malgré Endométriose, j'ai transformé mes défis personnels en force pour accompagner les autres.

Forte de plus de 10 ans d'expérience dans la relation client (Air France, Sécurité Sociale, CAF, Parc Astérix) et 4 ans dans l'enseignement, j'ai développé une approche unique alliant expertise professionnelle et vécu personnel.
Mon expertise : Gestion de l'anxiété, Estime de soi, Parentalité, Arts thérapie.
Mes créations : Mes carnets de coloriage thérapeutique, Guides de sophronisation, Carnets de guidance, recettes thérap...