Préparation physique : la méthode « circuit training »

Insep Diffusion - EAN : 9782865802326

RICARD MATHIAS

Édition papier

EAN : 9782865802326

Paru le : 13 déc. 2016

13,00 € 12,32 €

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Résumé : Depuis les années 1950, le circuit training, s’est, au fil dutemps, imposé comme un procédé incontournable de lapréparation physique de par le haut degré de liberté qu’ilpermet. En effet, le choix des possibles est très large viacette méthode, une certaine rigueur est de mise afin de lesorganiser avec pertinence.Cet ouvrage jette les bases d’une méthodologie afin detrouver le cheminement adéquat vers l’élaboration et lamise en place de circuit training. Reposant sur une pratiquede terrain, le livre propose une réflexion sur les notions delogique interne de l’activité, de planification, d’évaluationdes points forts/faibles des athlètes et de gestion de lacharge d’entraînement.À destination des entraîneurs, des préparateurs physiques(le livre propose un panel de témoignages d’expertsréputés), des étudiants et des sportifs recherchant des idéesnouvelles pour la suite de leur parcours, il sera un outil idéalpour trouver des clés et des pistes de réflexion menant versla réussite.