Explosivité neuromusculaire à la pliométrie

Insep Diffusion - EAN : 9782865802616

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Édition papier

EAN : 9782865802616

Paru le : 25 mai 2023

13,00 € 12,32 €

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Détails

EAN13 : 9782865802616
Réf. éditeur : 126294-106
Collection : SAVOIRS
Editeur : Insep Diffusion
Date Parution : 25 mai 2023
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 201
Format : H:240 mm L:170 mm E:8 mm
Poids : 300gr

Résumé

Résumé :
Cet ouvrage tâche de faire le point sur l'explosivité et la pliométrie qui se nourrissent de ces deux qualités que sont la vitesse et la vivacité. Le souhait premier est de clarifier les mots et les expressions utilisées sur le terrain, mais pas toujours à bon escient. Pour progresser collectivement, il est nécessaire de se comprendre et, pour ce faire, d'utiliser un langage commun qui fasse sens et rassemble les entraîneurs.
La lecture de l'ouvrage s'accompagnera d’une réflexion pour aider à mettre en œuvre les ressources proposées de façon pertinente. Les explications et les repères donnés sont édifiants pour, d’une part, éviter les pièges du quotidien, d’autre part, optimiser l’entraînement. Toute une partie du document est réservée à la planification.
Enfin, ce sont une cinquantaine de propositions d’exercices, dont 36 sous forme de fiches, qui sont rédigées dans cet ouvrage inédit. De nombreux QR codes permettront également au lecteur d’associer aux fiches pratiques des documents vidéo. Ce livre offre de quoi répondre aux besoins des éducateurs, des professeurs et des entraîneurs.
Biographie : Des études à l'INSEP au titre d'athlète de Haut Niveau, un lancement de carrière comme enseignant d'EPS au collège de Noisy-le-Sec au début des années 80, Thierry BLANCON est, une quarantaine d’années plus tard, enseignant/formateur à l’INSEP. Il y enseigne la méthodologie de l’entraînement et les méthodes de préparation physique. Il est aussi sollicité pour faire le lien entre les données théoriques scientifiques et la pratique de terrain. Sa longue expérience d’Entraîneur national à la Fédération française d’athlétisme lui apporte une connaissance du terrain significative en matière d’entraînement athlétique. Il fut le rouage déterminant de la carrière de très nombreux athlètes de haut niveau français et étrangers. Spécialiste de sauts, il s'est aussi intéressé à un grand nombre de pratiques sportives jusqu'à accompagner des entraîneurs fédéraux dans leurs missions sur les équipes nationales. Il s'occupe encore aujourd'hui d'individualités d’horizons sportifs différents dans leur parcours vers l’excellence sportive et se montre comme un conseiller précieux auprès de différentes fédérations. Particulièrement connu et reconnu pour sa compétence dans les disciplines sportives qui font appel à l'explosivité, dans cet ouvrage, il nous livre son expérience sur le sujet. Plus encore, expert reconnu des méthodes de pliométrie, il nous fait rebondir de chapitre en chapitre.