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Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie
First - EAN : 9782412078563
Édition papier
EAN : 9782412078563
Paru le : 19 mai 2022
4,50 €
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- EAN13 : 9782412078563
- Réf. éditeur : 793458
- Editeur : First
- Date Parution : 19 mai 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:121 mm L:86 mm E:11 mm
- Poids : 76gr
-
Résumé :
Prenez 5 minutes pour faire une pause
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental
envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser
vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
