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Nage Sauvage
La Plage - EAN : 9782842218614
Édition papier
EAN : 9782842218614
Paru le : 31 déc. 2099
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- EAN13 : 9782842218614
- Réf. éditeur : 1535960
- Collection : LIFESTYLE
- Editeur : La Plage
- Date Parution : 31 déc. 2099
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:225 mm L:170 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Que ce soit dans l’océan, des lacs isolés, des criques ou des jetées, cette pratique apporte un réel gain physique et mental.
Dans Nage sauvage, Helena Kubicek Boye – psychologiste et nageuse hivernale chevronnée – explore :•les stratégies mentales à mettre en place pour outrepasser les températures froides,•quelques réflexions sur l’équipement nécessaire,•les techniques pour regagner rapidement sa chaleur corporelle après la nage.
Et si vous n’osez toujours pas vous y mettre, dîtes-vous que ces bains froids sont une manière naturelle de renforcer et de rallonger votre vie ! - Biographie : Helena Kubicek Boye est une psychologiste suédoise, nageuse chevronnée et spécialiste du sommeil.
