Mon guide automassages

Mango - EAN : 9782317023217

Yves Bligny

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Édition papier

EAN : 9782317023217

Paru le : 16 oct. 2020

14,95 € 12,46 €

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Détails

EAN13 : 9782317023217
Réf. éditeur : MN23217
Collection : HORS COLLEC MAN
Editeur : Mango
Date Parution : 16 oct. 2020
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : M
Nombre de pages : 144
Format : H:225 mm L:243 mm E:65 mm
Poids : 495gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Découvrez tous les bienfaits des automassages ! - 80 massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments de stress ou d’énervement en instants bien-être ! - Deux balles en mousse de qualité pour effectuer des automassages sans les mains, qui se feront sans effort ni fatigue grâce à l’utilisation du mouvement du corps et de son poids. - Le travail sera ainsi plus localisé et les tissus profonds mieux sollicités, pour un bien-être général et durable. - Un livre pratique avec les conseils d’un masseur-kinésithérapeute. Livre "Mon guide automassages" Voici 80 automassages à pratiquer pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier, réduire les tensions physiques et psychologiques... Découvrez des massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée. Vous transformerez ainsi tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou d’énervement en instants bien-être. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable.
Biographie :
Yves Bligny est pédagogue thérapeute en eutonie, masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation et de massages.
A travers ses pratiques et formations diverses, il a continué à approfondir ses réflexions et ses recherches sur la synergie psychosomatique et la mise en place de techniques variées, pour tous, dans le domaine du bien-être, de la relaxation et de la conscience du corps.
Il élabore la bioharmonie, une démarche de santé globale qui s'appuie sur l'éveil de la conscience du corps et de ses potentiels naturels d'harmonisation.