Mon guide automassages

Mango - EAN : 9782317023217

Yves Bligny

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Édition papier

EAN : 9782317023217

Paru le : 16 oct. 2020

14,95 € 12,46 €

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Détails

EAN13 : 9782317023217
Réf. fournisseur : MN23217
Collection : HORS COLLEC MAN
Editeur : Mango
Date Parution : 16 oct. 2020
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : M
Nombre de pages : 144
Format : H:225 mm L:243 mm E:65 mm
Poids : 495gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Découvrez tous les bienfaits des automassages ! - 80 massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments de stress ou d’énervement en instants bien-être ! - Deux balles en mousse de qualité pour effectuer des automassages sans les mains, qui se feront sans effort ni fatigue grâce à l’utilisation du mouvement du corps et de son poids. - Le travail sera ainsi plus localisé et les tissus profonds mieux sollicités, pour un bien-être général et durable. - Un livre pratique avec les conseils d’un masseur-kinésithérapeute. Livre "Mon guide automassages" Voici 80 automassages à pratiquer pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier, réduire les tensions physiques et psychologiques... Découvrez des massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée. Vous transformerez ainsi tous les petits moments d’attente ou d’inactivité, toutes les situations de stress ou d’énervement en instants bien-être. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable.
Biographie : Laurent Stefano est plasticien diplômé de l’École nationale supérieure d’arts appliqués Olivier de Serres à Paris. Il s’est vu ainsi confier la création des illustrations de très nombreux ouvrages parmi lesquels "Le Vagnon de la pêche en mer", "Le Vagnon de la pêche à pied", "Le Vagnon de la pêche en eau douce", ou encore "Coaching pêche en eau douce".