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Mon cahier Yoga méditation NE cartes
Solar - EAN : 9782263161537
Édition papier
EAN : 9782263161537
Paru le : 16 mai 2019
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- EAN13 : 9782263161537
- Réf. fournisseur : 710263
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 16 mai 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:220 mm L:170 mm E:5 mm
- Poids : 149gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Avec 12 cartes feel good !Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Au programme :
- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
- Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
- Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
- Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
- Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
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Biographie :
Née à Montpellier d'un père français et d'une mère norvégienne, Isabelle a dès son plus jeune âge gribouillé partout et sur tout, de préférence sur les rideaux du salon, sur son petit frère, sa grande sœur, son chien et son chat... Ça lui a réussi puisqu'elle a poursuivi ses hautes études de gribouillage dans une vraie école de dessin, l'école Émile Cohl de Lyon.
Désormais, elle illustre des livres et des magazines pour enfants choc ou femmes chic. Elle aime créer des images graphiques et qui donnent le sourire. .
Isabelle vit à Lyon où elle partage un atelier/galerie, Le Bocal, avec 10 autres cornichons.
