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Mangez bon, mangez bien
EAN : 9782381840116
Édition papier
EAN : 9782381840116
Paru le : 29 oct. 2020
14,90 €
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- EAN13 : 9782381840116
- Réf. éditeur : 746567
- Date Parution : 29 oct. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 289
- Format : H:251 mm L:201 mm E:29 mm
- Poids : 1.32kg
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Votre santé est dans votre assiette !
En prendre soin permet d'éviter facilement de nombreux maux et pathologies (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires...). Mais face aux nombreuses injonctions et aux régimes drastiques, voire dangereux, qui se multiplient, il est parfois diffi cile de s'y retrouver.
Forts de ce constat, Michel Cymes et Chef Damien s'associent pour vous prouver que manger sainement, c'est FACILE et pas contraignant.
Quels aliments privilégier ? Comment manger vraiment 5 fruits et légumes par jour ? Comment prendre soin de son microbiote ? Comment renforcer son système immunitaire, être en meilleure forme tout simplement ?! Quelle place accorder à la viande ? Quels sont les bons et mauvais sucres ?
Retrouvez ici les réponses simples et pratiques à toutes les questions que vous vous posez, et plus de 100 délicieuses recettes du quotidien pour équilibrer défi nitivement votre assiette.
